体を整えるヨガで妊娠出産のお悩みに対応

体を内側から整えるヨガのボディワークを通じて、産後の辛い体の不調を改善へと導いてまいります。体力に自信のない方や運動のご経験のない方にも安心してご利用いただけるよう、激しい運動ではなくじっくりと体を緩めて整えるボディワークを行いますので、気軽にご参加ください。呼吸法や発声法を取り入れながら関節を動かして可動域を広げ、全身の歪みやバランスを整えます。妊娠出産によって骨盤が歪み腰痛や肩こりに悩まれている方にぜひお試しいただきたいボディワークです。

冷え性や自律神経の不調といった女性に多いお悩みへの高い効果も期待できるヨガで、健康な体づくりを目指しませんか。産後のボディワークでは育児アドバイスも取り入れているため、ご自身の体を整えながら育児のお悩みやご不安なども気軽にご相談いただけます。運動解剖学や整体に関しても確かな専門知識を持つスタッフが、目黒区近くにて一人ひとりに寄り添ったワークを行い、お悩みに寄り添います。