精神的安定や体力作りに最適なヨガ
妊娠中や産後の運動不足でお悩みの方にぴったりなヨガ教室を開いています。目黒区をはじめとする地域の女性に好評で、心身をリフレッシュして、自分らしい出産や快適な育児を叶えるカラダ作りを目指します。
健康的なカラダ作りを応援いたします
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適切な運動はダイエットにも最適
開催しているヨガ教室は運動不足の解消に加え適切な体重管理や産後の体型戻しにも最適
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Point 01
様々な不調を予防・緩和
妊娠中や産後のケアの一つとしてヨガを取り入れることで、運動不足を解消したり、肩こりや腰痛のお悩みを緩和したりと様々なメリットが得られます。ストレスの発散等、リフレッシュにも適しています。
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Point 02
負担の少ない適度な運動で安心
ハードなポーズを取るのではなく、呼吸法と発声法を大切にしながら行うヨガで、全身の巡りを整えられます。初心者でも安心で、目黒区等の地元地域の女性を中心にたくさんの方にご参加いただいています。
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Point 03
併せて個別セッションもご用意
日々の運動不足を解消しながら、お体のお悩みをより細やかにケアしたい方のための個別セッションをご用意しています。整体やオイルトリートメントで体調を整えられると、目黒区や周辺地域の女性に人気です。
お気軽にご連絡ください
日曜日 10:00～17:00
Access
地域に根差した営業を続け妊活中の方から産後の不調にお悩みの方まで幅広く支えています
一般社団法人SVAHA
| 住所 | 〒154-0001 東京都世田谷区池尻2-33-1 Google MAPで確認する |
|---|---|
| 電話番号 |
090-9238-9532 |
| 営業時間 | 10:00～18:00 日曜日 10:00～17:00 |
| 定休日 | 祝日 |
一般社団法人SVAHAのこだわり
地元の目黒区や近郊で妊活～産後のケアをご希望の方に最適
個々の体調やお悩みをケアするヨガで元気な毎日をサポート
妊娠中や出産後に、ご自分の体をケアするための運動を始めたいと思っていても、何から始めれば良いのか分からないとお困りの方は少なくありません。そこで、そのような女性にぴったりな、日々の運動不足の解消に役立つヨガ教室を開いています。程よい運動は体力を高めたり、体のコリや疲れをケアしたりと様々なメリットが得られます。出産に向けて、あるいは育児に必要な体力作りを行いたい方にも最適です。
また、産後の骨盤を引き締め、女性らしい美を深めたい方のための個別セッションも対応しています。整体の資格を持つスタッフがその知識を活かしながら対応しているため、ご希望の方はお気軽にご相談ください。授乳による猫背姿勢が気になる方や、赤ちゃんのお世話続きで寝不足な方にも向いているレッスンです。
